3 spannende und umfangreiche Tage

 

mit Meret Hackenberg 

06. März - 08. März 2020

Inhalt: 

Vinyasa Krama, die Kunst anatomisch und energetisch sinnvolle Sequenzen für verschiedene Bedürfnisse und Levels zu entwickeln. Hilfsmittel, Variationen und den Körper lesen und verstehen lernen, führen zur sattvischen Yogapraxis und erfolgreichem Unterrichten.

 

Mantras und Mudras in Theorie und Praxis vertiefen.

 

Die Wirkung des Yoga auf der physiologischen Ebene in Theorie und Praxis. Wie wirkt sich unser Leben auf Nervensystem, Faszien, Herz-Kreislauf und Immunsystem aus? Sinnvoll ausgeführtes Yin Yoga, Energetisch kraftvoller Flow, Hatha Yoga und restoratives Yoga führen zur Balance im inneren Milieu.

 

Grundlagen der genauen Ausrichtung (Alignment) der Umkehrhaltung und Armbalancen. Erkennen der individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer, als auch der eigenen Praxis. Diese respektieren und Schritt für Schritt weitergehen - Krama genannt.  (3 Tage)

 

Dozentin:

Meret Hackenberg

 

Zeiten: 

8 - 17 Uhr

 

Externe Buchung nicht mehr möglich.