Kraft und Weiblichkeit 

mit Meret Hackenberg 

27.10.2019
9 - 16 Uhr 

 

Sind Kraft und Weiblichkeit Gegensätze? Sicher nicht.

Denn deine Stabilität aus der Mitte lässt dich genussvoll Frau sein.

 

Deinen Bauch auf anatomischer, physiologischer und mentaler/emotionaler Ebene zu verstehen, ist der Beginn der Reise zu dir selbst.

 

Nicht von Anderen geliebt werden zu wollen, sondern dich selbst wertschätzen und lieben lernen, erleichtert dir das Leben sehr.

 

Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemtechniken), Chakras, inneres Loslassen, Mantras und Rituale sind die yogischen Techniken dazu.

 

Dieser Bewusstwerdungsprozess gibt dir Raum und Ruhe, deine Energien zu bündeln, du selbst zu sein und weiblich zu strahlen.

 

Meine vielen Weiterbildungen im Kaivalyadhama Ashram in Indien, bei der Yoga Therapie Konferenz Kripalu USA und bei renommierten Lehrern wie Aadil Palkhivala, Roger Cole, Dr. Stephen Althaus (medizinisches Grundwissen) und Doug Keller haben mich tief in das therapeutische und energetische Yoga eintauchen lassen.

 

Ich freue mich sehr, meine Erfahrungen mit dir teilen zu dürfen.

 

Themen

 

-       Stabilität, Alignment und Bandhas – der innere Halt für den Alltag

-       Asanas, Pranayama und Meditation zur Stressreduktion

-       Hara, unser zweites Gehirn, der Darm

-       Stress und der Einfluss auf Faszien, Nerven-, Hormon- und Immunsystem

-       Senkungen der Organe und Methoden, diese Senkungen zu lindern

-       Kriyas, Rituale und Pranayama – Reinigung und der Weg nach Innen

 

-       Die ersten drei Chakras - energetische Selbstheilung

-       Bija Mantras – Vibrationen und Aktivierung der Selbstheilungskräfte

 

-       Trance Yoga Session mit tiefer Endentspannung

 

 

Dozentin:

Meret Hackenberg, E-RYT 500, YACEP

 

Kosten: 

Early bird bis 28.08.19: 89,00  €

Normalpreis ab 29.08.19: 109,00 € 

 

Zeiten: 

9 - 16 Uhr