Hilfsmittel - leicht gemacht
Fortbildung und Einstieg in die Welt der Hilfsmittel
Der Workshop / Fortbildung richtet sich an Anfänger, die den richtigen Umgang mit den Hilfsmitteln lernen wollen und
an Yogalehrer, die noch nicht mit Hilfsmitteln gearbeitet haben. (mit Teilnehmerbestätigung)
Inhalt in Theorie und Praxis.
Hilfsmittel werden nicht in allen Yogarichtungen verwendet. Im Hatha Yoga können Hilfsmittel zur Unterstützung in den Asanas oder als Erleichterung in verschiedenen Positionen verwendet werden. Sie zeigen dem Körper z.B. eine ungewohnte Bewegungsrichtung, lehren dem Körper - den Muskeln die effektivste und gesündeste Weise in die Asana zu kommen und unterstützen bei schwierigeren Positionen.
Hilfsmittel können eine Asana auch intensivieren und vertiefen. (Workshop für Fortgeschrittene.)
Im Anfänger-Workshop „Hilfsmittel - leicht gemacht“ zeigen wir ein paar ausgewählte Hilfsmittel, die in unserem Yogaunterricht des öfteren zum Einsatz kommen.
Nach diesem Workshop kann man selbstständig seine Hilfsmittel für die ganz persönliche Praxis immer mit zur Matte legen.
Gelernt wird unter Anderem das richtige Sitzen und die richtige Ausrichtung in den Haltungen.
Termine:
Samstag, 04. August 2018
Samstag, 06. Oktober 2018
Zeit:
9 - 12.30 Uhr
Kosten (inkl. Skript für einen Termin):
45,00 Euro für Mitglieder (mit Vertrag)
54,00 Euro für Externe
Dozenin
Sabrina Steinberger (RYT 500 AYA & Yogalehrerin 520 UE)
Sabrina hat 2004 mit Yoga begonnen und ist seit dem ersten Moment von der tiefen Wirkung von Asanas, Pranayama und Meditation beeindruckt. Es folgten einige Ausbildungen im Bereich Yoga und Ayurveda. Durch ständige Fort- und Weiterbildungen intensiviert und erweitert sie ihre Kenntnisse und lässt diese eigenen Erfahrungen und Ihr Wissen in Ihren Yogaunterricht einfließen. Sie mit Marion Hofer die YOGASCHULE und AKADEMIE YOGA freiraum.
