Music Flow Workshop & Yogaletics

21.03.2020

Hans Figueroa

Bewegungs-Crack aus und in Hamburg. Moment, Bewegungs-Freaks?! Ja genau! Das bedeutet das wir uns eben nicht nur mit Yoga zufrieden geben sondern


alles andere was uns positiv beeinflußt in unser Training und unseren Unterricht einfließen lassen. Beispiele gefällig? Okay los gehts: Einen großen Einfluss haben zum Beispiel Escrima, Thai Boxen, Kettlebell-Training, Gewichtheben, Calisthenics, funktionales Training, Zen Gymnastik, Qi Gong uvm.

Yoga ist dabei das ideale Werkzeug das alles miteinander zu verbinden - et voilá bekommst Du hans-yoga ;-)

Yogaletics

Du bist Sport-Anfänger oder Wiedereinsteiger, hast wenig Zeit für Bewegung und möchtest endlich einen schlanken, straffen und vitalen Körper haben? Dann bist du bei Yogaletics genau richtig: dem neuen Ganzkörpertraining.

 

Yogaletics ist ein Trainingsprogramm, das mit aufbauenden Mehrgelenksübungen schonend jeden Teil deines Körpers trainiert, von der Zehen- bis zur Haarspitze. Es ist eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining, das die Muskeln stärkt, den Körper formt und die Beweglichkeit fördert.

 

Das Geheimnis ist das intelligente Kursdesign, mit drei parallelen Steigerungskurven, das eine sanfte, aber effektive Steigerung deiner Fitness ermöglicht (bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko).

 

Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, also ohne Geräte. Alles, was du für Yogaletics brauchst, sind 2 x 2 Meter Platz und 3 x 30 Minuten Zeit pro Woche.

 

Welche Resultate kannst du nach 9 Wochen Yogaletics erwarten?

• Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

• Einen schlankeren, strafferen Körper

• Mehr Lebensfreude und Energie für den Alltag

 

Music Flow Workshop

Spaßig, schweißtreibend, fließend, berauschend –

das ist hans-yoga Music Flow. Fließe mit uns zum Rhythmus guter, lauter Musik von einer Yogaposition in die andere.

Ein einzigartiges Yogaerlebnis und eine besondere Form

von Vinyasa-Flow.


Ich freue mich darauf, diesen Tag mit DIR.

Dein Hans

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