Bettina Bantleon (www.muenchen-hormonyoga.de)
mit Bettina Bantleon
Am 01. Februar 2020
von 13.00 bis 17.00 Uhr
Kosten:
Early Bird bis 31.10.2019 und Mitglieder YOGA freiraum: 69,00 Euro
Normaltarif ab 01.11.2019: 79,00 Euro
Dieser Workshop eignet sich für Frauen mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse, für Yogalehrerinnen und interessierte weibliche Yogis.
“Hormon-Yoga & Ernährung“ vermittelt eine wirkungsvolle und wohltuende Form von Yoga und gesunden Lebensstil, um Befindlichkeiten in Zeiten der Hormonschwankungen spürbar zu verbessern.
Hormon-Yoga schenkt mehr Energie, Lebensfreude und ist den Bedürfnissen des weiblichen Körpers und der Seele angepasst.
Hormon-Yoga ist eine regenerierende Form von Yoga
für Frauen, die unter hormonell bedingten Störungen leiden. Ob Migräne, bei PMS, Libidoverlust, unerfüllter Kinderwunsch, Burnout, chronischer Überforderung, bei bei
Schildrüsenunterfunktion, unregelmäßiger Menstruation, verfrühter Menopause oder Wechseljahresbeschwerden wie z.B. Hitzewallungen, depressiven Verstimmungen, Energieverlust oder
Gewichtszunahme.
Praktiziert wird eine spezielle YOGA Übungsreihe mit folgenden Schwerpunkten:
· Hormon-Yoga Asanas
· Atemtechniken
· Entspannungsübungen
· Akupressurpunkte
· Energielenkung
· Chakras & Hormone
· Ernährung und Gesundheit
· Life, work & balance
Die Übungsreihe wird Schritt für Schritt behutsam aufgebaut. Mit der Fürsorge und nach dem individuellen Bedürfnis jeder einzelnen Frau.
Kontraindikation:
Hormon-Yoga kann sehr effektiv wirken! Daher ist davon abzuraten bei Schwangerschaft und 3 Monate nach der Entbindung, bei großen Myomen und bei fortgeschrittener Endometriose. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen modifiziert. Nach einer Brustkrebsbehandlung, sowie nach Herzoperationen bitte nur mit ärztlicher Erlaubnis.
Unsere AGB´s
"Erlebe Yoga auf höchstem Niveau, zeitgemäß umgesetzt, in freundlichem Ambiente. Unsere zertifizierte Akademie bietet viele Ausbildungen und Fortbildungen die von der American Yoga Alliance anerkannt werden."