Animal Flow Workshop
Dozent:
Cédric Ullrich (RYT 500)
Datum:
02.02.20
Zeit:
10 - 13 Uhr
FÜR WEN?
Für alle die sich gerne physischen Herausforderungen stellen und sich ausprobieren.
Be a WILD SPIRIT!
LASS UNS EXPERIMENTIEREN! Atemdynamik in langsamen und kraftvollen Bewegungen. Kontrolle und Geschmeidigkeit sowie Körperspannung im Flow. Durch die Kombination aus Yoga, animal movement und der "Flow"-Arbeit wirst du dich mit deinen primären Bewegungsmustern wieder verbinden. Yoga-Asanas, aber auch Einflüsse aus dem Capoeira, Jiu-Jitsu... fließen in diese Praxis ein, wo du deiner tierischen Natur näher kommst. Lass dich von deinem Instinkt leiten und beweg dich im Rhythmus deines Atems.
Der Begriff „Animal“ ist mit unserer innersten Natur und mit der freien fließenden Bewegung verbunden.
Im ersten Teil werden wir Yoga als Prozess der Öffnung durch die Bewegung und die Atmung (verschiede Pranayama-Übungen) erfahren.
Im zweiten Teil erleben wir Yoga als Weg der Befreiung durch die Bewegung. Wir fordern die Intelligenz der Bewegung.
Zum Schluss bewegen wir uns frei im Raum.
VIDEO
Kosten:
Early Bird / Mitglieder bis 31.10.19: 39,00 €
Normalpreis ab 01.11.19: 55,00 €